العناية بالشعر والبشرة جميع مايتعلق بالبشرة والشعر من وصفات ومكياج وتسريحات

 
أدوات الموضوع
قديم(ـة) 01 / 06 / 2013, 26 : 08 PM   #1
 
صورة خووخه الحربي الرمزية

 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 09 / 05 / 2013
رقم العضوية: 13392
البلد: المدينه المنوره
المشاركات: 2,756
آخر تواجد: 18 / 09 / 2014 37 : 12 AM

تقييم العضو:
قوة التقييم: 30

خووخه الحربي لها مكانة تُشِعّ بريقاخووخه الحربي لها مكانة تُشِعّ بريقاخووخه الحربي لها مكانة تُشِعّ بريقاخووخه الحربي لها مكانة تُشِعّ بريقاخووخه الحربي لها مكانة تُشِعّ بريقاخووخه الحربي لها مكانة تُشِعّ بريقاخووخه الحربي لها مكانة تُشِعّ بريقاخووخه الحربي لها مكانة تُشِعّ بريقاخووخه الحربي لها مكانة تُشِعّ بريقاخووخه الحربي لها مكانة تُشِعّ بريقاخووخه الحربي لها مكانة تُشِعّ بريقا


المزاج
لاحول ولا قوة الإ بالله


الأوسمة

خووخه الحربي غير متصل
الاكلات المفيده للشعر

*
ﺍﻟﺒﻴﺾ*
ﺍﻟﺒﻴﺾ ﻏﻨﻲ ﺑﺎﻟﺒﻴﻮﺗﻴﻦ، ﻭﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺏ ﺍﻟﻀﺮﻭﺭﻱ ﻟﻨﻤﻮ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻭﻓﺮﻭﺓ ﺍﻟﺮﺃﺱ .*
ﻭ ﺃﺟﺴﺎﻣﻨﺎ ﺗﻨﺘﺞ ﺍﻟﺒﻴﻮﺗﻴﻦ ﻓﻲ ﺍﻷ‌ﻣﻌﺎﺀ، ﻭﻫﻲ ﻭﻓﻴﺮﺓ ﻓﻲ ﺃﻃﻌﻤﺔ ﻛﺜﻴﺮﺓ،*
ﻭﻟﻜﻦ ﻓﻲ ﺣﺎﻻ‌ﺕ ﻗﻠﻴﻠﺔ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﻟﺒﻌﺾ ﻓﻴﻬﺎ ﻣﺮﻳﺾ ﺟﺪﺍ ﻭ ﺃﻣﻌﺎﺋﻬﻢ ﻻ‌ ﺗﻨﺘﺞ ﺍﻟﺒﻴﻮﺗﻴﻦ*
ﻓﺎﻥ ﻧﻘﺼﻪ ﻳﺴﺒﺐ ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﺸﻌﺮ. ﻟﺬﺍ ﻧﻌﻢ، ﺍﻟﺒﻴﻮﺗﻴﻦ ﻣﻬﻢ ﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﺸﻌﺮ، ﻟﻜﻨﻚ ﻗﺪ ﻻ‌ ﺗﺤﺘﺎﺝ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﻜﻤﻼ‌ﺕ.*

ﻣﺠﺮﺩ ﺃﻛﻞ ﻧﻈﺎﻡ ﻏﺬﺍﺋﻲ ﻣﺘﻮﺍﺯﻥ ﻳﺘﻀﻤﻦ ﺑﻌﺾ ﺍﻷ‌ﻃﻌﻤﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﺍﻟﺒﻴﻮﺗﻴﻦ :*
ﺍﻟﺒﻴﺾ، ﻭﺍﻟﻔﻮﻝ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﻧﻲ ﻭﺍﻟﻠﻮﺯ، ﻭﻧﺨﺎﻟﺔ ﺍﻟﻘﻤﺢ ، ﺳﻤﻚ ﺍﻟﺴﻠﻤﻮﻥ ، ﻭﺍﻷ‌ﻓﻮﻛﺎﺩﻭ، ﻭﺍﻟﺠﺒﻦ ﻗﻠﻴﻞ ﺍﻟﺪﺳﻢ.

*
ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ b ﻣﺜﻞ -- ﺣﻤﺾ ﺍﻟﻔﻮﻟﻴﻚ، b6 ، b12
ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻧﺘﺎﺝ ﺧﻼ‌ﻳﺎ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﺤﻤﺮﺍﺀ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﻤﻞ ﺍﻷ‌ﻭﻛﺴﺠﻴﻦ ﻭﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻤﻐﺬﻳﺔ
ﻟﺠﻤﻴﻊ ﺧﻼ‌ﻳﺎ ﺍﻟﺠﺴﻢ، ﺑﻤﺎ ﻓﻲ ﺫﻟﻚ ﻓﺮﻭﺓ ﺍﻟﺮﺃﺱ ، ﻭﻋﺪﻡ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻣﺎ ﻳﻜﻔﻲ ﻣﻦ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﺏ
ﻗﺪ ﻳﺴﺒﺐ ﺍﻟﻨﻤﻮ ﺍﻟﺒﻄﻲﺀ ، ﺃﻭ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﺍﻟﻀﻌﻴﻒ، ﻭﺍﻟﺬﻱ ﻫﻮ ﻋﺮﺿﺔ ﻟﻠﻜﺴﺮ
ﺍﻟﻤﺤﺎﺭ، ﻭﺍﻟﻔﻮﻝ، ﻭﺍﻟﺪﺟﺎﺝ، ﻭﺩﻗﻴﻖ ﺍﻟﺸﻮﻓﺎﻥ ﻭﺍﻟﺒﻴﺾ ﻭﺯﺑﺪﺓ ﺍﻟﻔﻮﻝ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﻧﻲ ،*
ﻭﻣﻨﺘﺠﺎﺕ ﺍﻷ‌ﻟﺒﺎﻥ ﻗﻠﻴﻠﺔ ﺍﻟﺪﺳﻢ، ﻭ ﺍﻟﺤﺒﻮﺏ ﺍﻟﻜﺎﻣﻠﺔ ﻫﻲ ﺃﻳﻀﺎ ﻣﺼﺎﺩﺭ ﺟﻴﺪﺓ ﻟﻠﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﺏ.

*
ﺍﻟﺴﺒﺎﻧﺦ
ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺨﻀﺎﺭ ﺍﻟﻮﺭﻗﻴﺔ ﻣﻤﺘﺎﺯﺓ ﻟﻠﺠﺴﻢ ﻷ‌ﺳﺒﺎﺏ ﻛﺜﻴﺮﺓ ، . ﺍﻻ‌ﻛﺜﺮ ﺍﻫﻤﻴﻪ ﻫﻨﺎ ﻫﻮ ﺣﻤﺾ ﺍﻟﻔﻮﻟﻴﻚ ﻭﺍﻟﺤﺪﻳﺪ.*
ﺣﻤﺾ ﺍﻟﻔﻮﻟﻴﻚ ﻫﻮ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ b ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺍﻧﺘﺎﺝ ﺧﻼ‌ﻳﺎ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﺤﻤﺮﺍﺀ ،
ﻭﺍﻟﺤﺪﻳﺪ (ﻭﺍﻟﺬﻯ ﻧﺴﺒﺘﻪ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﺒﺎﻧﺦ) ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺧﻼ‌ﻳﺎ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﺤﻤﺮﺍﺀ ﻟﺘﺤﻤﻞ ﺍﻷ‌ﻭﻛﺴﺠﻴﻦ.*
ﻣﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﻧﻘﺺ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ، ﻭﻫﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺗﻌﺮﻑ ﺑﺎﺳﻢ ﻓﻘﺮ ﺍﻟﺪﻡ ،*
ﺍﻟﺨﻼ‌ﻳﺎ ﻻ‌ ﺗﺤﺼﻞ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﻳﻜﻔﻲ ﻣﻦ ﺍﻷ‌ﻭﻛﺴﺠﻴﻦ ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ.
ﻭ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﻨﺘﻴﺠﺔ ﻣﺪﻣﺮﺓ ﻟﻠﺠﺴﻢ ﻛﻠﻪ، ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺒﺐ ﺍﻟﻀﻌﻒ، ﻭﺍﻟﺘﻌﺐ ، ﺑﻞ ﺭﺑﻤﺎ ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﺸﻌﺮ .*
ﻭﺟﺪﺕ ﺍﺣﺪﻯ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺍﻥ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻗﺒﻞ ﺍﻧﻘﻄﺎﻉ ﺍﻟﻄﻤﺚ ﻋﺎﻧﻴﻦ ﻣﻦ ﺗﺴﺎﻗﻂ ﺍﻟﺸﻌﺮ
ﻭﻛﺎﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺮﺟﺢ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﺨﺰﻭﻥ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﻟﺪﻳﻬﻢ ﻣﻨﺨﻔﻀﺎ ﻣﻦ ﻧﺴﺎﺀ ﺍﺧﺮﻳﺎﺕ ﻛﺎﻥ ﻟﺪﻳﻬﻦ ﺍﺣﺘﻴﺎﻃﻴﺎﺕ ﻛﺎﻓﻴﺔ*
ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ. ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻓﻲ ﺳﻦ ﺍﻹ‌ﻧﺠﺎﺏ ﺃﻛﺜﺮ ﻋﺮﺿﺔ ﻟﻨﻘﺺ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﺑﺴﺒﺐ ﺍﻧﻬﻢ ﻳﻔﻘﺪﻭﻥ ﻛﻤﻴﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ
ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺤﻴﺾ. ﻗﺒﻞ ﺍﻧﻘﻄﺎﻉ ﺍﻟﻄﻤﺚ، ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﺃﻥ ﺗﻨﻈﺮ ﻓﻲ ﺍﺗﺨﺎﺫ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ.

*
ﺍﻟﻌﺪﺱ
ﺟﻨﺒﺎ ﺇﻟﻰ ﺟﻨﺐ ﻣﻊ ﺍﻟﺘﻮﻓﻮ ﻭﻓﻮﻝ ﺍﻟﺼﻮﻳﺎ ﻭﺍﻟﻔﺎﺻﻮﻟﻴﺎ ﻭﺍﻟﺒﺎﺯﻻ‌ﺀ (ﺍﻟﻠﻮﺑﻴﺎ) ﻫﻲ ﻣﺼﺪﺭ ﻛﺒﻴﺮ ﻟﻠﺤﺪﻳﺪ ﺍﻟﻨﺒﺎﺗﻲ ﺍﻟﻐﻨﻲ*
ﺑﺎﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻦ، ﻭﺍﻟﺘﻲ ﻳﻮﺻﻲ ﺑﻬﺎ ﻟﺴﺒﺒﻴﻦ.

ﺃﻭﻻ‌ ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻦ ﺿﺮﻭﺭﻱ ﻟﻨﻤﻮ ﺍﻟﺨﻼ‌ﻳﺎ ﻛﺎﻓﺔ، ﺑﻤﺎ ﻓﻲ ﺫﻟﻚ ﺧﻼ‌ﻳﺎ ﺍﻟﺸﻌﺮ.*
ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻳﺘﺮﻛﺐ ﻣﻦ ﺑﺮﻭﺗﻴﻨﺎﺕ ﺗﺴﻤﻰ ﺍﻟﻜﻴﺮﺍﺗﻴﻦ. ﻭﺩﻭﻥ ﻣﺎ ﻳﻜﻔﻲ ﻣﻦ ﺑﺮﻭﺗﻴﻦ ﺍﻟﻜﻴﺮﺍﺗﻴﻦ ﻓﺎﻥ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻳﻨﻤﻮ ﺑﺒﻂﺀ ﺃﻛﺜﺮ .
ﻭﺛﺎﻧﻴﺎ ، ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﻓﻲ ﺍﻷ‌ﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻧﻴﺔ-- ﻣﺜﻞ ﻟﺤﻮﻡ ﺍﻟﺒﻘﺮ ، ﻭﺍﻟﺪﻳﻚ ﺍﻟﺮﻭﻣﻲ، ﺍﻟﺪﺟﺎﺝ --*
ﻫﻮ ﺃﻛﺜﺮ ﺍﻣﺘﺼﺎﺻﺎ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﻓﻲ ﺍﻷ‌ﻏﺬﻳﺔ ﺍﻟﻨﺒﺎﺗﻴﺔ .*
ﻟﺬﺍ، ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻧﺒﺎﺗﻲ ، ﻓﻤﻦ ﺍﻟﻤﻬﻢ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻣﻌﻈﻢ ﺍﻷ‌ﻏﺬﻳﺔ ﺍﻟﻨﺒﺎﺗﻴﺔ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﺤﺪﻳﺪ.*
ﺑﺎﻹ‌ﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺫﻟﻚ، ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﺠﻤﻊ ﺑﻴﻦ ﺍﻻ‌ﻏﺬﻳﻪ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﺤﺪﻳﺪ ﻣﻊ ﺃﻃﻌﻤﺔ ﻏﻨﻴﺔ ﺑﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ (ﺝ)،
ﻭﺫﻟﻚ ﻷ‌ﻧﻪ ﻳﺤﺴﻦ ﻗﺪﺭﺓ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻋﻠﻰ ﺍﻣﺘﺼﺎﺹ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﻏﻴﺮ ﻫﻴﻢ.

*
ﺍﻟﻔﻠﻔﻞ
ﺍﻷ‌ﺣﻤﺮ ﻭﺍﻷ‌ﺻﻔﺮ ﻭﺍﻷ‌ﺧﻀﺮ ﻫﻰ ﻣﺼﺎﺩﺭ ﻟﺬﻳﺬﺓ ﻣﻦ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ c، ﻭﻫﻮ ﺃﻣﺮ ﺿﺮﻭﺭﻱ ﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻷ‌ﺳﺒﺎﺏ ﻋﺪﻳﺪﺓ.
ﺑﺎﻹ‌ﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﻣﺴﺎﻋﺪﺓ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻋﻠﻰ ﺍﻣﺘﺼﺎﺹ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ -- -- ﻟﻀﻤﺎﻥ ﻭﺟﻮﺩ ﻣﺎ ﻳﻜﻔﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﻓﻲ*
ﺧﻼ‌ﻳﺎ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﺤﻤﺮﺍﺀ ﻟﺤﻤﻞ ﺍﻷ‌ﻛﺴﺠﻴﻦ ﻟﺒﺼﻴﻼ‌ﺕ ﺍﻟﺸﻌﺮ ، ﻛﻤﺎ ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ c ﻟﺘﺸﻜﻴﻞ ﺍﻟﻜﻮﻻ‌ﺟﻴﻦ.
ﺑﺼﻴﻼ‌ﺕ ﺍﻟﺸﻌﺮ، ﻭﺍﻷ‌ﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ، ﻛﻠﻬﺎ ﺗﺘﻄﻠﺐ ﺍﻟﻜﻮﻻ‌ﺟﻴﻦ ﻟﻠﺒﻘﺎﺀ ﻓﻲ ﺻﺤﺔ ﺟﻴﺪﺓ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﺍﻟﻨﻤﻮ ﺍﻷ‌ﻣﺜﻞ.
ﻭ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻨﻘﺺ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺝ ﺍﻥ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺷﻌﺮ ﺟﺎﻑ ﻭ ﻳﺘﻜﺴﺮ ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ.

*
ﺍﻟﺒﻄﺎﻃﺎ ﺍﻟﺤﻠﻮﺓ
ﻳﺘﻢ ﺗﺤﻮﻳﻞ ﺍﻟﺒﻴﺘﺎ ﻛﺎﺭﻭﺗﻴﻦ ﻓﻲ ﺍﻷ‌ﻃﻌﻤﺔ ﺇﻟﻰ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ a ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ، ﻭﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ a ﺿﺮﻭﺭﻱ ﻟﻨﻤﻮ ﺍﻟﺨﻼ‌ﻳﺎ ﻛﺎﻓﺔ،
ﺑﻤﺎ ﻓﻲ ﺫﻟﻚ ﺍﻟﺸﻌﺮ. ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺆﺩﻱ ﻧﻘﺼﻪ ﺍﻟﻰ ﺍﻟﺠﻔﺎﻑ، ﻟﻠﺸﻌﺮ ، ﻭ ﺍﻟﺠﻠﺪ*
ﻟﺬﺍ ﻓﺎﻥ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ (ﺃ) : ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺴﺒﺐ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﺸﻌﺮ.*
ﻧﺼﻴﺤﺘﻨﺎ ﻫﻲ ﺇﺿﺎﻓﺔ ﺍﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺑﻴﺘﺎ ﻛﺎﺭﻭﺗﻴﻦ ﻣﻦ ﺍﻷ‌ﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﻪ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺒﻄﺎﻃﺎ ﺍﻟﺤﻠﻮﺓ، ﺍﻟﺠﺰﺭ ، ﺍﻟﻠﻔﺖ،
ﻭﺍﻟﺸﻤﺎﻡ ﻭﺍﻟﺨﺲ ﺍﻟﺨﻀﺮﺍﺀ ﺍﻟﺪﺍﻛﻨﺔ، ﻭﺍﻟﻴﻘﻄﻴﻦ ﺑﺪﻻ‌ ﻣﻦ ﺃﻥ ﺃﺧﺬ ﻣﻜﻤﻼ‌ﺕ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ (ﺃ).

*
ﺍﻟﻤﺤﺎﺭ
ﻳﺪﺧﻞ ﺍﻟﺰﻧﻚ ﻓﻲ ﻧﻤﻮ ﺍﻷ‌ﻧﺴﺠﺔ ﻭﺇﺻﻼ‌ﺣﻬﺎ -- ﻭﻫﺬﺍ ﻳﺸﻤﻞ ﻧﻤﻮ ﺍﻟﺸﻌﺮ. ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻪ ﺕ\ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﻐﺪﺩ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ ﺣﻮﻝ ﺑﺼﻴﻼ‌ﺕ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﺗﻌﻤﻞ ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ.*
ﺃﻥ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﻣﻨﺨﻔﻀﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺰﻧﻚ ﺗﺴﺒﺐ ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﺸﻌﺮ ، ﻭﺑﻂﺀ ﺍﻟﻨﻤﻮ، ﻭﻗﺸﺮﺓ ﺍﻟﺮﺃﺱ.*
ﻟﺬﻟﻚ ﺍﻷ‌ﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﺰﻧﻚ -- ﻫﻰ ﺍﻟﻤﺤﺎﺭ ﻭﺳﺮﻃﺎﻥ ﺍﻟﺒﺤﺮ، ﺍﻟﻜﺒﺪﻩ ، ﺍﻟﻠﺤﻮﻡ ﺍﻟﺤﻤﺮﺍﺀ،*
ﻭﻣﻌﻈﻢ ﺍﻟﻤﻜﺴﺮﺍﺕ ﻭﺍﻟﺒﺬﻭﺭ ، ﻭﺯﺑﺪﺓ ﺍﻟﻔﻮﻝ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﻧﻲ ، ﻭﺍﻟﻠﺒﻦ ﺍﻟﺰﺑﺎﺩﻱ ﺍﻟﺨﺎﻟﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ، ﻭﺍﻟﺠﺒﻦ --*
ﻭ ﻻ‌ ﻧﻨﺼﺢ ﺑﺘﻨﺎﻭﻝ ﻣﻜﻤﻼ‌ﺕ ﺍﻟﺰﻧﻚ ﺑﺼﻮﺭﻩ ﺍﺿﺎﻓﻴﺔ ﻣﻊ ﺍﻻ‌ﻛﻼ‌ﺕ ﺍﻟﺴﺎﺑﻘﻪ*
ﺑﺴﺒﺐ ﺍﻥ ﺯﻳﺎﺩﺗﻪ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺤﺪ ﻣﻦ ﻗﺪﺭﺓ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻋﻠﻰ ﺍﻣﺘﺼﺎﺹ ﺍﻟﻨﺤﺎﺱ،
ﻭﻫﻮ ﻣﻌﺪﻥ ﺭﻏﻢ ﺍﻧﻪ ﻗﻠﻴﻞ ﻭﻟﻜﻨﻪ ﺿﺮﻭﺭﻱ.

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!
عرض البوم صور خووخه الحربي  
قديم(ـة) 04 / 06 / 2013, 12 : 01 AM   #2
 
صورة سنوااايت الرمزية

عضو مُؤسس لشبكة مسلمة
 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 19 / 06 / 2008
رقم العضوية: 36
البلد: الرياض
المشاركات: 22,800
آخر تواجد: 09 / 10 / 2013 37 : 01 AM

تقييم العضو:
قوة التقييم: 78

سنوااايت لها مكانة تُشِعّ بريقاسنوااايت لها مكانة تُشِعّ بريقاسنوااايت لها مكانة تُشِعّ بريقاسنوااايت لها مكانة تُشِعّ بريقاسنوااايت لها مكانة تُشِعّ بريقاسنوااايت لها مكانة تُشِعّ بريقاسنوااايت لها مكانة تُشِعّ بريقاسنوااايت لها مكانة تُشِعّ بريقاسنوااايت لها مكانة تُشِعّ بريقاسنوااايت لها مكانة تُشِعّ بريقاسنوااايت لها مكانة تُشِعّ بريقا


المزاج
سبحان الله وبحمده

سنوااايت غير متصل
رد: الاكلات المفيده للشعر

مشكورة ماقصرتي

عرض البوم صور سنوااايت  
قديم(ـة) 06 / 06 / 2013, 54 : 02 PM   #3
 
صورة أميرة أندلسية الرمزية

 
الملف الشخصي:
تاريخ التسجيل: 19 / 02 / 2013
رقم العضوية: 12628
البلد: في كل شبر يذكر فيه اسم الله
المشاركات: 832
آخر تواجد: الأمس 47 : 10 PM

تقييم العضو:
قوة التقييم: 17

أميرة أندلسية لها مكانة تُشِعّ بريقاأميرة أندلسية لها مكانة تُشِعّ بريقاأميرة أندلسية لها مكانة تُشِعّ بريقاأميرة أندلسية لها مكانة تُشِعّ بريقاأميرة أندلسية لها مكانة تُشِعّ بريقاأميرة أندلسية لها مكانة تُشِعّ بريقاأميرة أندلسية لها مكانة تُشِعّ بريقاأميرة أندلسية لها مكانة تُشِعّ بريقاأميرة أندلسية لها مكانة تُشِعّ بريقاأميرة أندلسية لها مكانة تُشِعّ بريقاأميرة أندلسية لها مكانة تُشِعّ بريقا


المزاج
رطبي لسانك بذكر الله

أميرة أندلسية متصل الآن
رد: الاكلات المفيده للشعر

ربي يحزيك الخير على المعلومات الاروع....:thumbup:

عرض البوم صور أميرة أندلسية  

الإشارات المرجعية

أدوات الموضوع

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع
لا يمكنك إضافة ردود
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

رمز [IMG] متاح
رموز HTML مغلق
Trackbacks are مغلق
Pingbacks are مغلق
Refbacks are مغلق


المواضيع المنشورة تعبر عن رأي أصحابها.
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات مسلمة النسائية © 1429 هـ - 1435 هـ
الساعة الآن +3: 12:50 صباحاً السبت. 26 ذو القعدة, 1435 هـ - 20 سبتمبر/أيلول, 2014 م.


[ مركز مسلمة للتحميل ] [ تكرات مسلمة ] [ مركز مسلمة للإبتسامات والصور ] [ مفاتيح عربية ] [ جنة الحلويات ]
Feeds:XMLJSRSS
SitemapArchive